ここ近年でブームとなっている加圧シャツですが、今までは通販限定商品というイメージだったのですが、最近ではドラッグストアや量販店で手軽に購入できるようになりました。
しかし、効果があるかどうかわからない、、そもそも加圧シャツって何？と疑問に思っている人も少なくありません。
また、値段が高いものも多くあり「コスパ的にどうなのか？」というところも気になります。
当記事では、そんな加圧シャツの疑問について詳しく解説していきます。私がおすすめする加圧インナーのランキングもありますので、そちらも良ければ参考にされてみてください。
- 加圧インナーの特徴
- 加圧インナーの選び方
- 女性用加圧インナーおすすめランキング
- もっと安く出手に入れたい一覧
加圧インナーって何？
加圧シャツ？加圧インナー？呼び方は違いますが、物事体は一緒です。他には着圧インナーだとか呼びかたは様々です。
- 加圧シャツ
- 加圧インナー
- 着圧インナー
- 加圧ブラトップ
こういう呼びかたをしています。
で、どういう商品なのかというと、細かい特徴はそれぞれの商品において異なりますが、基本的には身体を締め付けることによって血流を抑制し、筋肉に負担をかけて代謝をよくしたり鍛えたりできるシャツのことです。
つまり、ダイエットを効率よくできるんですね。
だから「着るだけで痩せれる」みたいなキャッチフレーズの商品が多く出回っているんです。（実際には着るだけで痩せることはできません。詳しくは次項で解説しています。）
ただ、値段が安いものになると加圧力が弱いものがあり、これらは筋肉を動かす際のサポート用として使用される方が多いです。
ダイエットや筋肉を鍛えたい場合は、それなりの商品を選ぶ必要があります。
加圧インナーって本当に効果があるの？
結論を言うと、加圧シャツは効果があります。ただ着るだけで痩せることはできません。
前項で解説した通り、筋肉に負荷をかけて脂肪燃焼率をアップさせることが目的なので、動かないと意味がないんですよね。
着圧インナーで失敗する人達は、大半がここを勘違いしていらっしゃいます。
着圧インナーの目的は以下のようになります。
- 血流を抑制し筋肉に負担をかける
- 筋肉を動かすことで代謝がアップ
- 代謝が上がると脂肪燃焼率もアップ
- 締め付けによる食べ過ぎの防止が期待できる
加圧力の強いものであれば、無理に運動をしなくても日常生活の動作だけでも十分な効果を見込むことができます。
めちゃくちゃ痩せれる商品ではありませんが、今以上にスタイルを良くしたいのであれば、食事制限や運動を取り入れることで効率的にダイエットをすることができます。
▼痩せにくい30代の体質やエクササイズ方法を紹介しています。
女性用の加圧シャツを選ぶ時のポイントを紹介
まだ加圧インナーを使用したことない人であれば、何を基準にして選んでよいかわからないと思います。
また、今までなにげなく購入してきた加圧シャツは大丈夫なのか？と不安になる方もいますよね？
女性用の加圧インナーの選び方について詳しく解説していきます。
スパンデックスが配合されているものを選ぶ
ダイエットや筋肉トレ目的であれば、スパンデックスという素材が使用されたシャツを着用しましょう。
このスパンデックスとは伸縮性の高い素材の事で、加圧力を高めるために使用されます。専門的に言うと「ポリウレタン弾性糸」のことです。
ポリウレタンは昔ドイツで開発された化学繊維のことで伸縮性の強い繊維の事です。ゴムのような性質であり競技用の水着やレオタードにも使用されている素材です。ゴムよりも強度が高く、劣化しにくいという特徴があります。またシワになりにくいなどもメリットがあります。
どこを痩せたいか？で選ぶ
一概に加圧シャツといっても、姿勢を補正するものや、上半身全体のダイエットを目的としたものがあります。
各商品の特徴を見て、自分に何が合っているのか判断して購入しましょう。
価格で選ぶのも大事
効果の高い加圧シャツの価格の相場は1着あたり3,000～4,000円です。また、肌に直で着る物なので、洗い替えは必ず必要になります。
セット購入で安くなるものもありますが、3着セットで12,000円～を目安としましょう。
量販店で販売されている数千円の加圧シャツは、はっきり言って安物買いの銭失いです。※私はこれでかなり失敗しました。
安物でも初めはかなりの着圧感を感じることができますが、１回洗っただけでブカブカやヨレヨレになってしまうものがほとんどでした。
着圧シャツは消耗品で、良い商品でも寿命は１ヶ月～３ヶ月と考えておきましょう。
なので、良い商品の中で比較的安いものから挑戦してみるのが良いと思います。
次項で、私がおすすめする加圧インナーを紹介しています。非常に人気のある商品なので売り切れる前に購入することをおすすめします♪
女性用加圧インナーおすすめランキング一覧
グラマラスタイルナイトブラトップ
| 評価 | |
|---|---|
| 価格 | 11,800円（送料無料） |
| 着心地 | |
| 特徴的な効果 | オールインワン機能により上半身の悩みを解決 |
ダブルエクサ
加圧インナーは着るだけで痩せることができません。このダブルエクサは効果的なダイエットを実現するために「エクサストレッチ」がセットとなっています。週に5回、わずか３週間のダイエットプログラムがついているので、仕事で忙しい人も子育てママも少しの空き時間で実践することができます。
| 評価 | |
|---|---|
| 価格（3着セット） | 23,600円（送料無料） |
| 着心地 | |
| 特徴的な効果 | エクサストレッチによるダイエットプログラム |
キルダケスリム
| 評価 | |
|---|---|
| 価格（3着セット） | 11,940円（送料無料） |
| 着心地 | |
| 特徴的な効果 | 体幹トレーニング効果による基礎代謝アップ |
もっと安く手に入れたい加圧インナーランキング
どうしても予算オーバーになる方のために、安くてもある程度の効果が見込める着圧インナーのご紹介をします。
はっきり言って、寿命は少し短めなのでガチのダイエットには向いていません。運動のサポートや短期間のダイエット向けの商品となっています。
 | 加圧シャツ 加圧インナー レディース タンクトップ ブラック レッド ロングスリーブ 長袖 補正下着 バストアップ おなかシェイプ 着圧加圧 メール便 送料無料 価格:1,280円 |
着るだけでシェイプアップできるがキャッチコピーの加圧インナーです。
長袖タイプなので上半身全体のシェイプアップが可能です。
主な機能は姿勢矯正による体幹を鍛える効果。
これにより基礎代謝がアップしシェイプアップが可能です。
就寝時も着用が可能です。
 | 価格:1,930円 |
上半身のシェイプアップ＋バストアップ機能が備わった加圧インナーになります。
胸の下部、脇を加圧しながら寄せて上げるバストアップ設計となっています。
なのでナイトブラと同様の効果を得られることができます。
スパンデックスは採用されていませんが、代わりに背筋部分がクロスバンドとなっており背筋を姿勢補正してくれてすっきりさせてくれます。
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